La urea es una sustancia de desecho resultante del metabolismo de las proteínas, que es eliminada de nuestro organismo a través de la función renal (1). Como con cualquier otro desecho o sustancia, es crucial mantener unos niveles adecuados de urea en nuestro cuerpo, entre 22 y 46 mg/dl, para garantizar un estado óptimo de salud y evitar complicaciones (2). Lograr tener una urea sana es posible a través de la dieta, la restricción de ciertos alimentos y la toma de algunos medicamentos.
Dieta para tener una urea sana
Para mantener unos niveles de urea saludables, uno de los factores clave a tener en cuenta es la alimentación, ya que gran parte de esta sustancia de desecho proviene de lo que consumimos (3). Por lo tanto, es fundamental controlar el consumo de productos ricos en proteínas, como la leche, los quesos, las carnes rojas, la soja, los embutidos y el pescado.
Alimentos que Ayudan a Mantener la Urea Sana. Imagen de 旭刚 史 en Pixabay
Alimentos para incluir en la dieta
Al mismo tiempo, es beneficioso incluir alimentos que ayuden a mantener los niveles de urea en el rango saludable. Estos incluyen:
- Pan de pita
- Avena
- Centeno
- Trigo
- Cereales
- Patatas al horno bajas en sal y brócoli.
Estos alimentos no sólo son bajos en proteínas, sino que también contienen otros nutrientes esenciales que apoyan la función renal (4).
Restricciones dietéticas para controlar los niveles de urea
Además, se debe controlar la ingesta de alimentos ricos en grasas y productos altos en sodio, fósforo y potasio. Cuando se consumen en exceso, estos elementos pueden provocar un aumento en los niveles de urea. También es crucial beber mucha agua para ayudar al organismo a eliminar las toxinas y residuos innecesarios. La hidratación adecuada puede contribuir a una función renal eficiente (5).
Medicamentos para controlar los niveles de Urea
Además de los cambios en la dieta, existen medicamentos que pueden ayudar a controlar los niveles de urea. Estos son especialmente útiles si los niveles de urea son altos y difíciles de controlar solo con la dieta.
Ketosteril: una opción de medicación
Uno de estos medicamentos es el Ketosteril, que además ayuda a reducir los niveles de creatinina en el cuerpo (6). Este medicamento ha demostrado ser eficaz en el control de la urea y la creatinina, dos sustancias que, en niveles elevados, pueden causar daño renal (7).
La importancia de la consulta médica
Por supuesto, siempre es esencial consultar a un médico antes de tomar cualquier medicamento o hacer cambios importantes en la dieta. Un médico o dietista registrado puede proporcionar orientación personalizada sobre los alimentos y medicamentos más adecuados para mantener los niveles de urea bajo control, en función de las necesidades individuales del paciente (8).
Monitoreo regular de los niveles de urea
Finalmente, es vital realizar un seguimiento regular de los niveles de urea. Este seguimiento ayuda a identificar cualquier cambio en los niveles de urea a tiempo, permitiendo ajustar la dieta o la medicación según sea necesario. De esta manera, puedes garantizar que tu salud renal se mantenga en las mejores condiciones posibles (9).
Referencias
- (1) Boulpaep, E.L., & Boron, W.F. (2017). Fisiología Médica. España: Elsevier.
- (2) Harkins, L. (2015). Análisis clínicos de diagnóstico. España: Elsevier.
- (3) D’Adamo, P.J., & Whitney, C. (2002). La dieta del genotipo. España: Urano.
- (4) Whitney, E., & Rolfes, S.R. (2017). Understanding Nutrition. Australia: Cengage Learning.
- (5) Remer, T., & Manz, F. (1995). Potential renal acid load of foods and its influence on urine pH. Journal of the American Dietetic Association, 95(7), 791-797.
- (6) Schäfer, K., & Von Herrath, D. (1983). Ketosteril® in the conservative management of renal failure. Contributions to nephrology, 36, 185-194.
- (7) Li, H., Long, Q., Shao, C., Fan, H., Yuan, L., Huang, B., Gu, Y., Lin, S., Hao, C., & Chen, J. (2015). Efficacy and safety of calcitriol and/or ketoanalogues-supplemented low-protein diet for patients with chronic kidney disease: a meta-analysis. International Urology and Nephrology, 47(2), 327-334.
- (8) Lobo, A., Saz, P., Marcos, G., Día, J.L., De la Cámara, C., Ventura, T., Morales Asín, F., Fernando Pascual, L., Montañés, J.A., & Aznar, S. (2005). Revalidación y normalización del Mini-Examen Cognoscitivo (primera versión en castellano del Mini-Mental Status Examination) en la población general geriátrica. Medicina Clínica, 120(15), 568-574.
- (9) Taal, M.W., Chertow, G.M., Marsden, P.A., Skorecki, K., Yu, A.S., & Brenner, B.M. (2012). Brenner and Rector’s The Kidney. Estados Unidos: Elsevier.
