La maca es una planta que crece en Suramérica. Se tiene la creencia por hallazgos científicos que los Incas del Perú fueron los que descubrieron esta maravillosa raíz. Es más, utilizaban la maca como afrodisíaca.
Esta singular característica le concedió a la maca ser conocida por todo el mundo. Y, actualmente incluye la maca en muchos productos sensuales. En este artículo conocerás, la maca como afrodisíaca y, cómo aprovechar sus efectos.
MACA COMO AFRODISÍACO. Photo by Carly Rae Hobbins Unsplash.
¿Cómo actúa la maca como afrodisíaca?
El deseo sexual es un aspecto natural en los seres humanos, donde la atracción sexual hacia una persona amada representa una avidez normal. No obstante, este deseo puede verse afectado por diversos factores. En este contexto, la maca, un tubérculo originario de Los Andes, juega un papel interesante.
La maca muestra efectos diferenciados en hombres y mujeres debido a la variabilidad biológica entre los sexos (1). A continuación, se explorará cómo actúa específicamente en cada uno.
En mujeres, el deseo sexual tiende a alcanzar su pico máximo durante y después de la menopausia. Sin embargo, la maca actúa como un afrodisíaco, influenciando las hormonas que regulan el sistema reproductivo femenino, lo que puede resultar en un aumento del deseo sexual (2).
En hombres, la maca también ejerce efectos positivos, principalmente en la regulación hormonal. Estos efectos pueden manifestarse en un aumento del deseo y placer sexual, así como en la prevención de la disfunción eréctil, debido a su influencia en el flujo sanguíneo en la zona genital (3).
Respecto a la dosis recomendada, no hay una prescripción universal, pero se sugiere entre 500 mg y 1 gramo al día. Es crucial consultar a un especialista, como un endocrinólogo, para obtener una recomendación adecuada y evitar posibles desequilibrios hormonales (4).
Presentaciones de la maca
La maca puedes encontrarla en diferentes formas. Puedes comprar la harina o polvo de maca. Sin embargo, también tienes disponible en el mercado capsulas a base de maca. Estas pastillas tienen mayor concentración de los componentes de esta raíz.
A su vez, encontrar este tubérculo es muy sencillo. Basta con acercarte a tu mercado local si vives aledaño a las zonas donde se cultiva. Si por el contrario, no te encuentras cerca de esas localidades puedes comprar la maca por internet.
Características de la maca
Los potentes efectos afrodisíacos no es la única característica que se puede resaltar de la maca. Este súper alimento es fuente de fibra, vitaminas, minerales y proteínas. De igual forma, regula y mejora el metabolismo del cuerpo. Otra de sus características son las siguientes:
- La maca se cultiva en tierra de América del Sur, específicamente en La Cordillera de Los Andes.
- Puedes consumir la raíz de maca sancochada y añadirla a las ensaladas o puedes dejarla secar y convertirla en harina de maca.
- La maca te brinda energía de manera natural.
- Sus elementos permiten prevenir el cáncer de próstata.
- Gracias a las proteínas que contiene la maca, el cabello crece más rápido y con vitalidad. Es decir, evitas la caída del cabello.
- Ayuda a desarrollar la agilidad mental.
Referencias
- Gonzales, G. F. (2012). Ethnobiology and Ethnopharmacology of Lepidium meyenii (Maca), a Plant from the Peruvian Highlands. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 2012.
- Meissner, H. O., Kapczynski, W., Mscisz, A., & Lutomski, J. (2005). Use of Gelatinized Maca (Lepidium peruvianum) in Early Postmenopausal Women. International Journal of Biomedical Science, 1(1), 33–45.
- Zenico, T., Cicero, A. F., Valmorri, L., Mercuriali, M., & Bercovich, E. (2009). Subjective Effects of Lepidium meyenii (Maca) Extract on Well-being and Sexual Performances in Patients with Mild Erectile Dysfunction: A Randomised, Double-blind Clinical Trial. Andrologia, 41(2), 95–99.
- Dording, C. M., Fisher, L., Papakostas, G., Farabaugh, A., Sonawalla, S., Fava, M., & Mischoulon, D. (2008). A Double-blind, Randomized, Pilot Dose-finding Study of Maca Root (L. meyenii) for the Management of SSRI-induced Sexual Dysfunction. CNS Neuroscience & Therapeutics, 14(3), 182–191.
