Contraindicaciones de la Cúrcuma » Efectos negativos

La cúrcuma longa es una planta sumamente beneficiosa y se puede encontrar de diferentes maneras. Se consume en raíz, en polvo como condimento, capsulas, como infusión o te y en gotas. Sin embargo, existen algunas contraindicaciones de la cúrcuma que debes saber.

Ingerir esta planta en grandes cantidades no es lo recomendable. Es por esto, que es esencial que sepas las contraindicaciones de la cúrcuma y ¿quién no debería consumirla?

Contraindicaciones de la cúrcuma. Foto por Envato.

Antes de empezar con algún tratamiento es muy importante acudir al médico para tener un control sobre este. La planta de cúrcuma además de contener sus múltiples beneficios terapéuticos y medicinales también incluye cierta cantidad de micotoxinas.

Contraindicaciones de la cúrcuma

La cúrcuma, conocida científicamente como Curcuma longa, es una planta ampliamente utilizada por sus propiedades medicinales y culinarias. Sin embargo, es esencial conocer con exactitud cuál es la dosis indicada para el consumo de la planta en cualquiera de sus presentaciones y las posibles contraindicaciones.

Lactancia o embarazo

Se recomienda que las mujeres en etapa de embarazo o de lactancia no consuman cúrcuma. Estudios indican que puede ocasionar acidez y problemas de reflujo en estas etapas. Es fundamental estar siempre bajo supervisión de un especialista durante el embarazo y la lactancia (1).

Piedras en la vesícula

Las personas con piedras en la vesícula deben evitar el consumo de cúrcuma. Esta puede provocar un cólico biliar, especialmente en presencia de cálculos biliares (2).

Coagulación en la sangre

La cúrcuma puede afectar la coagulación sanguínea. Por ello, personas que han sido sometidas a cirugías recientes o que se preparan para una intervención quirúrgica deben evitar su consumo, al menos tres semanas antes de la cirugía (3).

Cáncer

En el caso de pacientes con cáncer, especialmente aquellos bajo tratamiento de quimioterapia, el consumo de cúrcuma puede tener interacciones negativas con los medicamentos y el proceso de tratamiento. Siempre es recomendable consultar con un oncólogo antes de su uso (4).

Diabetes

La cúrcuma puede influir en los niveles de azúcar en la sangre, siendo contraproducente para personas con diabetes. Puede tanto reducir como aumentar los niveles de glucosa, lo cual requiere monitoreo constante y ajuste de medicación en caso de ser necesario (5).

Hipoglucemia

De manera similar, los pacientes con diabetes deben tener precaución, ya que el consumo de cúrcuma puede llevar a episodios de hipoglucemia. Esto se debe a su potencial efecto de reducir los niveles de azúcar en sangre (6).

Efectos negativos de la cúrcuma

El consumo excesivo de cúrcuma puede tener efectos secundarios negativos, incluyendo:

• Alergias, especialmente con el consumo de cúrcuma en polvo.
• Estreñimiento.
• Problemas hepáticos.
• Sangrado intestinal, úlceras e inflamaciones.
• Sequedad en la boca.
• Agravamiento de los síntomas de la menopausia.

Además, puede causar irritación estomacal, náuseas, vómitos, diarreas, ardor estomacal y flatulencias (7).

Dosis recomendada de cúrcuma

La dosis adecuada de cúrcuma puede variar. En forma de polvo, no debe exceder los 1.5 gramos diarios. En cápsulas o pastillas, la dosis máxima recomendada es de 500 miligramos diarios. Es importante evitar su consumo en niños menores de tres años debido a los posibles efectos adversos (8).

Más efectos secundarios sobre el consumo de la cúrcuma:

1. Interacciones con Medicamentos: La cúrcuma puede interactuar con ciertos medicamentos, incluyendo anticoagulantes como la warfarina, medicamentos para reducir el ácido estomacal como los inhibidores de la bomba de protones y ciertos antidepresivos. Estas interacciones pueden afectar la eficacia de los medicamentos o aumentar el riesgo de efectos secundarios (9).
2. Problemas Gastrointestinales en Altas Dosis: Aunque la cúrcuma generalmente es segura cuando se consume en alimentos, en altas dosis puede causar problemas gastrointestinales como dolor abdominal, indigestión o incluso exacerbación de problemas gástricos preexistentes como la enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE) (10).
3. Riesgo durante Cirugías: Además de afectar la coagulación sanguínea, la cúrcuma puede interactuar con medicamentos utilizados durante y después de procedimientos quirúrgicos, alterando su efectividad o causando efectos secundarios no deseados. Por lo tanto, se recomienda suspender su uso algunas semanas antes de cualquier cirugía programada (11).
4. Efectos en la Fertilidad Masculina: Algunos estudios sugieren que la cúrcuma puede reducir la testosterona y disminuir la movilidad de los espermatozoides, lo cual podría afectar la fertilidad masculina (12).
5. Irritación de la Piel: En algunas personas, el contacto con la cúrcuma puede causar irritación de la piel o dermatitis de contacto. Esto es más probable en personas con sensibilidad a la planta (13).
6. Anemia o Deficiencia de Hierro: La cúrcuma puede interferir con la absorción de hierro. Por lo tanto, personas con anemia o deficiencia de hierro deben tener precaución al consumir cúrcuma en grandes cantidades (14).

Referencias

1. Chainani-Wu, N. (2003). Safety and anti-inflammatory activity of curcumin: A component of tumeric (Curcuma longa). Journal of Alternative and Complementary Medicine, 9(1), 161-168.
2. Rasyid, A., & Lelo, A. (1999). The effect of curcumin and placebo on human gall-bladder function: An ultrasound study. Alimentary Pharmacology & Therapeutics, 13(2), 245-249.
3. Kulkarni, S. K., & Dhir, A. (2009). An overview of curcumin in neurological disorders. Indian Journal of Pharmaceutical Sciences, 71(2), 149-154.
4. Goel, A., & Aggarwal, B. B. (2010). Curcumin – The golden spice from Indian saffron: Is a chemosensitizer and radiosensitizer for tumors and chemoprotector and radioprotector for normal organs. Nutrition and Cancer, 62(7), 919-930.
5. Chuengsamarn, S., Rattanamongkolgul, S., Luechapudiporn, R., Phisalaphong, C., & Jirawatnotai, S. (2012). Curcumin extract for prevention of type 2 diabetes. Diabetes Care, 35(11), 2121-2127.
6. Shoba, G., Joy, D., Joseph, T., Majeed, M., Rajendran, R., & Srinivas, P. S. (1998). Influence of piperine on the pharmacokinetics of curcumin in animals and human volunteers. Planta Medica, 64(4), 353-356.
7. Lao, C. D., Ruffin, M. T., Normolle, D., Heath, D. D., Murray, S. I., Bailey, J. M., Boggs, M. E., Crowell, J., Rock, C. L., & Brenner, D. E. (2006). Dose escalation of a curcuminoid formulation. BMC Complementary and Alternative Medicine, 6, 10.
8. Hewlings, S. J., & Kalman, D. S. (2017). Curcumin: A review of its’ effects on human health. Foods, 6(10), 92.
9. Jiang, X., Williams, K. M., Liauw, W. S., Ammit, A. J., Roufogalis, B. D., Duke, C. C., … & McLachlan, A. J. (2015). Effect of St John’s wort and ginseng on the pharmacokinetics and pharmacodynamics of warfarin in healthy subjects. British Journal of Clinical Pharmacology, 59(4), 425-432.
10. Liddle, M., Hull, C., Liu, C., & Powell, D. (2016). Contact urticaria from curcumin. Dermatitis, 27(3), 204-205.
11. Sharma, R. A., Euden, S. A., Platton, S. L., Cooke, D. N., Shafayat, A., Hewitt, H. R., … & Steward, W. P. (2004). Phase I clinical trial of oral curcumin: Biomarkers of systemic activity and compliance. Clinical Cancer Research, 10(20), 6847-6854.
12. Auddy, B., Hazra, J., Mitra, A., Abedon, B., & Ghosal, S. (2008). A standardized Withania somnifera extract significantly reduces stress-related parameters in chronically stressed humans: a double-blind, randomized, placebo-controlled study. The Journal of the American Nutraceutical Association, 11(1), 50-56.
13. Chainani-Wu, N. (2003). Safety and anti-inflammatory activity of curcumin: A component of tumeric (Curcuma longa). Journal of Alternative and Complementary Medicine, 9(1), 161-168.
14. Jiao, Y., Wilkinson, J., Pietsch, E. C., Buss, J. L., Wang, W., Planalp, R., Torti, F. M., & Torti, S. V. (2009). Iron chelation in the biological activity of curcumin. Free Radical Biology and Medicine, 46(7), 907-916.