Ya es muy sencillo encontrar la manzanilla como una flor silvestre. La cual ha logrado instaurarse alrededor del mundo, domesticándose en múltiples ambientes. Al caminar sobre ellas se puede lograr sentir su olor, el cual perfuma a todo lo que se encuentre alrededor. Así de esta manera es que se logra estimular su crecimiento.
La presente infusión, es una de las bebidas más populares en el alivio de muchas dolencias y de las más importantes. Ya que alivia problemas gastrointestinales. El conocimiento de sus propiedades nos proporciona la capacidad de saber aprovecharla. Así como, los usos que se le pueden dar.
Infusión de Manzanilla. Foto por Envato.
La manzanilla, planta curativa
Desde la antigüedad ha sido una planta usada con el objeto de brindar medios medicinales. Los antiguos egipcios entendieron sus propiedades curativas (1). Y los romanos la usaron como bebida, tónico y purificador de la sangre. A lo largo de muchos siglos se le dio el uso medicinal, en el alivio de calambres abdominales, en la curación de colitis, así como para las personas que padecían de convulsiones.
Ha sido en épocas recientes que se ha entendido que tiene usos no solo medicinales. Se ha cultivado con el fin de extraer aceites esenciales, el cual se ha popularizado en muchos países europeos (2).
Beneficios del consumo de la infusión de manzanilla
Uno de sus principales beneficios es que posee un efecto antiespasmódico, es antiinflamatoria y calmante (3). Es una infusión perfecta para colocar en las heridas, ya que es un cicatrizante natural. Tanto tomado como colocado en la herida. Se puede usar tanto en adultos como en infantes.
La infusión de manzanilla es muy común en caso de problemas estomacales, así es como se conoce alrededor del mundo. Solo basta con una taza pequeña para sentir alivio inmediato. Es antibacterial, por lo que al haber consumido alimentos contaminados, este se desinfecta. En caso de diarreas o en el caso contrario que se padezca de estreñimiento, así como, en caso de padecer úlceras (4).
Otra de las ventajas de su consumo es el efecto diurético, limpia la sangre, por lo que es útil en enfermedades reumáticas. Así mismo en enfermedades como la gota. Al tomarlo en el desayuno colabora a dichos padecimientos. Es un poderoso sedante al igual de las infusiones de tila. Además es un anticonvulsivo, no solo para el estómago sino también para los nervios (5).
Algunas contraindicaciones de la manzanilla
Se ha determinado que la manzanilla contiene elementos de Pyrrolizidinalkaloides, un herbicida. El cual al ser consumido en grandes cantidades puede causar daños graves al organismo. Entre los cuales encontramos algunos tipos de tumores, sobre todo en el hígado. Por lo que el máximo recomendado a consumir es a razón de tres tazas al día (6).
Posibles usos de la flor de esta planta
Dentro de todos los beneficios que posee, la mejor manera de consumirla es por medio de infusiones. Sin embargo, la manzanilla brinda la posibilidad de ser usada de distintas formas. Una de estos usos adicionales, encontramos que al ser mezclada con el Jabón con el cual nos duchamos. Brinda protección y es un perfecto astringente para la piel.
Adicionalmente, podemos hacer una infusión de manzanilla y al mezclarla con el agua del baño de nuestros niños. Brinda alivio para la piel en caso de dermatitis o alergias en esta. La infusión de manzanilla al ser filtrada puede aliviar cualquier inflamación o alergia ocular.
Y puede ser usada como astringente en las fosas nasales. Es así como la adquisición de cualquier producto de uso personal que contenga esta hierba. Es totalmente recomendado su uso.
Uno de los usos más comunes se ha comprobado, que es el alivio de los molestos dolores menstruales. Incluso podemos tomar una infusión los días pre-menstruales para evitar posibles inflamaciones. Gracias a sus efectos analgésicos, antiespasmódicos y antiinflamatorios.
Es un regulador natural de las hormonas, por lo que los ciclos menstruales serán mucho más regulares. De igual manera sus usos se prestan para aliviar toda la zona del tracto urinario.
Referencias:
- McKenna, D. J., Jones, K., & Hughes, K. (2002). Botanical Medicines: The Desk Reference for Major Herbal Supplements. Haworth Herbal Press.
- European Medicines Agency. (2015). Assessment report on Matricaria recutita L., flos. European Union Herbal Monograph.
- Srivastava, J. K., Shankar, E., & Gupta, S. (2010). Chamomile: A herbal medicine of the past with bright future. Molecular Medicine Reports, 3(6), 895-901.
- Amsterdam, J. D., Li, Y., Soeller, I., Rockwell, K., Mao, J. J., & Shults, J. (2009). A randomized, double-blind, placebo-controlled trial of oral Matricaria recutita (chamomile) extract therapy for generalized anxiety disorder. Journal of Clinical Psychopharmacology, 29(4), 378-382.
- McKay, D. L., & Blumberg, J. B. (2006). A review of the bioactivity and potential health benefits of chamomile tea (Matricaria recutita L.). Phytotherapy Research, 20(7), 519-530.
- Stegelmeier, B. L., Edgar, J. A., Colegate, S. M., Gardner, D. R., Schoch, T. K., Coulombe, R. A., & Molyneux, R. J. (2005). Pyrrolizidine alkaloids: Toxicity, metabolism, and analytical methods. In Toxicants of Plant Origin (Vol. 4, pp. 1-89). CRC Press.
