Propiedades de la Moringa » El Árbol del Milagro

La moringa es un árbol reconocido en el mundo entero tanto por sus propiedades como por sus beneficios, es considerado el árbol del milagro, por la cantidad de usos medicinales que puede tener. Los recursos nutricionales y energéticos de la moringa, son muy valiosos e importantes para impulsarnos a consumirla.

Propiedades de la moringa

La moringa es conocida por su alta concentración de antioxidantes, lo que le confiere la capacidad de controlar y prevenir ciertas infecciones. Su poder antibacteriano es efectivo contra afecciones como la diarrea y regula el desarrollo de bacterias como la Salmonella y el E. Coli (1).

Propiedades de la moringa. Foto por Envato.

Esta planta también es reconocida por su habilidad para reducir los niveles de azúcar en sangre y orina, lo que es especialmente beneficioso para pacientes con diabetes. Además, induce la saciedad, lo cual es útil en dietas para adelgazar (2).

La presencia de kaempferol y quercetina, flavonoides con potente acción antioxidante, ha estimulado investigaciones sobre su eficacia para combatir ciertos tipos de tumores (3).

La Moringa: Un Aliado de la Piel

La moringa beneficia a la piel gracias a sus efectos nutritivos e hidratantes, siendo especialmente valiosa para pieles envejecidas o dañadas por quemaduras o accidentes con corrosivos. El extracto de sus hojas posee propiedades antisépticas, útiles en la curación de heridas y alivio de picaduras de insectos (4).

Sus capacidades antiparasitarias hacen de la moringa un posible preventivo contra parásitos intestinales. Sus hojas, conocidas por su efecto laxante, son empleadas en casos de estreñimiento severo y para mejorar la salud del colon. Además, su acción antiulcerosa la hace efectiva en la prevención y tratamiento de úlceras y gastritis (5).

Propiedades Antiinflamatorias de la Moringa

La moringa destaca por sus propiedades antiinflamatorias, recomendadas para inflamaciones renales, hepáticas o digestivas. Es efectiva en el tratamiento de afecciones como artritis y artrosis (6).

Su contenido en vitaminas B y C, junto con el hierro, la hace ideal para prevenir y tratar la anemia ferropénica. La moringa actúa también como agente hipotensor, gracias a los glucósidos de tiocarbamato e isotiocianato, favoreciendo la salud del sistema cardiovascular y estimulando la circulación sanguínea (7).

Contiene agentes bioactivos que protegen contra enfermedades crónicas como el cáncer, hígado graso o diabetes (8).

Depurando el Agua con Moringa

La moringa tiene propiedades depurativas, ya que sus semillas son utilizadas para mejorar la calidad del agua, contribuyendo a la prevención de enfermedades derivadas de su consumo, especialmente cuando contiene impurezas o microbios (9).

Como se puede apreciar, la moringa es un árbol generoso por sus diversas propiedades. Se recomienda su uso para prevenir y combatir muchos tipos de enfermedades, aportando grandes beneficios. Es importante, sin embargo, evitar el abuso en su consumo y estar atento a posibles efectos secundarios (10).

¿Por qué decimos que la moringa es un “árbol milagroso”?

Se conoce a la moringa como “árbol milagroso” debido a sus numerosos beneficios y usos, que abarcan desde la nutrición y la medicina hasta la purificación del agua y la agricultura. A parte de las ya mencionadas esta denominación se basa en varias características y propiedades clave de la moringa:

1. Nutricionalmente Rico: Las hojas de moringa son extremadamente ricas en vitaminas (como A, C y E), minerales (como calcio y potasio) y proteínas. Estas hojas contienen una cantidad significativamente mayor de estos nutrientes en comparación con alimentos comunes, lo cual las hace excepcionalmente valiosas para la nutrición humana, especialmente en regiones donde la desnutrición es prevalente (11).
2. Propiedades Medicinales: La moringa ha sido utilizada en la medicina tradicional para tratar una variedad de enfermedades como la diabetes, la hipertensión, la inflamación, las infecciones bacterianas y virales, entre otras. La investigación científica moderna ha comenzado a validar muchas de estas aplicaciones, destacando su potencial en el tratamiento de diversas afecciones debido a sus propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y antimicrobianas (12).
3. Agricultura Sostenible: La moringa también es apreciada por su rápido crecimiento y su capacidad para prosperar en condiciones de suelo pobre y clima seco, lo que la hace ideal para la reforestación y la mejora de suelos degradados. Además, se utiliza como forraje para el ganado y como fertilizante natural (13).
4. Versatilidad y Accesibilidad: Casi todas las partes del árbol de moringa son útiles – hojas, semillas, aceite, corteza, raíces – y pueden ser utilizadas para diferentes propósitos, desde alimentación hasta elaboración de productos cosméticos. Esta versatilidad, combinada con su facilidad de cultivo, hace que la moringa sea accesible y valiosa para muchas comunidades, especialmente en países en desarrollo (14).

Referencias

1. Stohs, S. J., & Hartman, M. J. (2015). Review of the Safety and Efficacy of Moringa oleifera. Phytotherapy Research, 29(6), 796-804.
2. Gupta, R., et al. (2012). Evaluation of antidiabetic and antioxidant activity of Moringa oleifera in experimental diabetes. Journal of Diabetes, 4(2), 164-171.
3. Jung, I. L. (2014). Soluble extract from Moringa oleifera leaves with a new anticancer activity. PLOS ONE, 9(4), e95492.
4. Ali, A., et al. (2014). Antioxidant, antimicrobial and free radical scavenging potential of saponins isolated from the leaves of Moringa oleifera. Journal of Medicinal Plants Research, 8(2), 114-121.
5. Mbikay, M. (2012). Therapeutic Potential of Moringa oleifera Leaves in Chronic Hyperglycemia and Dyslipidemia: A Review. Frontiers in Pharmacology, 3, 24.
6. Mahajan, S. G., & Mehta, A. A. (2010). Immunosuppressive activity of ethanolic extract of seeds of Moringa oleifera Lam in experimental immune inflammation. Journal of Ethnopharmacology, 130(1), 183-186.
7. Faizi, S., et al. (1998). Hypotensive constituents from the pods of Moringa oleifera. Planta Medica, 64(3), 225-228.
8. Anwar, F., et al. (2007). Moringa oleifera: a food plant with multiple medicinal uses. Phytotherapy Research, 21(1), 17-25.
9. Folkard, G. K., & Sutherland, J. P. (1996). Development of a naturally derived coagulant for water and wastewater treatment. Water Science and Technology, 34(5-6), 271-276.
10. Asare, G. A., et al. (2012). Toxicity potentials of the nutraceutical Moringa oleifera at supra-supplementation levels. Journal of Ethnopharmacology, 139(1), 265-272.
11. Leone, A., et al. (2015). Moringa oleifera Seeds and Oil: Characteristics and Uses for Human Health. International Journal of Molecular Sciences, 17(12), 2141.
12. Stohs, S. J., & Hartman, M. J. (2015). Review of the Safety and Efficacy of Moringa oleifera. Phytotherapy Research, 29(6), 796-804.
13. Olson, M. E. (2001). Moringaceae: A family of single genus. Economic Botany, 55(1), 53-56.
14. Foidl, N., et al. (2001). The potential of Moringa oleifera for agricultural and industrial uses. What development potential for Moringa products?, 45-76.