Como ya sabrás la planta de equinácea tiene múltiples propiedades y beneficios para el cuerpo humano. Principalmente, aumenta las defensas del organismo ayudándolo a combatir infecciones. No obstante, existen algunas contraindicaciones para su consumo. En este artículo, aprenderás los pros y contras de la equinácea.
A lo mejor pensaras, que una planta no debe de generar efectos adversos ya que es natural. Pero la verdad es que el exceso de una planta puede causar alergias e intoxicaciones. Por este motivo, debe utilizarse con moderación. Conoce cuales son los pros y contras de la equinácea.
Pros y Contras de la Equinácea. Foto por Envato.
Pros y Contras de la Equinácea
Beneficios de la equinácea
Las plantas son una excelente opción para tratar enfermedades y afecciones, además de ser económicas y representar un tratamiento alternativo a los productos químicos. De igual forma, puedes cultivarlas en un jardín. Entre los preparados de la planta se encuentran el extracto, cápsulas, infusiones y té de equinácea (1).
Antiinflamatorio natural
Las propiedades de la equinácea le confieren a la planta la capacidad antiinflamatoria natural, siendo una buena forma de tratar los dolores y la inflamación de garganta producida por la gripe (2).
Mejora las defensas del cuerpo
El sistema inmunológico es el encargado de defender a tu cuerpo de las infecciones y de los microorganismos. Este beneficio permite que el sistema inmune esté fortalecido para que afecciones sencillas como la gripe pasen desapercibidas o, si se manifiestan, los síntomas sean muy leves (3).
Antibiótico natural
La equinácea puede ayudarte en los procesos bacterianos. Claro está, no puede sustituir los antibióticos tradicionales pero sí es un buen complemento para combatir las infecciones y fortalecer el sistema inmune (4).
Otros pros de la equinácea:
- Reducción de la duración de los resfriados: Estudios han mostrado que el consumo de equinácea puede reducir la duración de los resfriados en adultos, aunque los resultados pueden variar.
- Efectos antioxidantes: La equinácea contiene compuestos antioxidantes que ayudan a combatir el daño oxidativo y pueden contribuir a la salud cardiovascular y al bienestar general.
- Potencial anti-cancerígeno: Investigaciones preliminares sugieren que la equinácea podría tener propiedades anti-cancerígenas, gracias a su capacidad para estimular la actividad inmunológica.
Contraindicaciones de la equinácea
Recuerda que, aunque la equinácea es una planta, puede generar efectos secundarios, como alergias. Consultar con un médico antes de consumir la equinácea es vital para evitar contratiempos (5).
Personas con enfermedades autoinmunes, como lupus, artritis reumatoide y esclerosis múltiple, no deben consumir equinácea, ya que mejora el sistema inmunológico, lo cual puede ser contraproducente en estos casos (6).
Consumo de café y interacciones con medicamentos son otros aspectos a considerar, ya que la cafeína puede aumentar los efectos de la equinácea en el cuerpo, y la planta tiene la particularidad de competir con medicamentos, alterando sus efectos (7).
Otros contras de la equinácea:
- Riesgo de interacción con anestésicos: Algunos estudios sugieren que la equinácea podría interactuar con ciertos anestésicos, siendo importante su discontinuación antes de procedimientos quirúrgicos.
- Efectos secundarios gastrointestinales: En algunos casos, el consumo de equinácea puede provocar efectos secundarios como náuseas o dolor estomacal, especialmente cuando se consume en grandes cantidades.
- Riesgo de reacciones en personas alérgicas a plantas de la familia Asteraceae: Personas con alergias a plantas de esta familia, como margaritas o crisantemos, podrían experimentar reacciones alérgicas a la equinácea
Usos de la Equinácea
Las personas suelen ingerir esta planta principalmente para tratar la gripe y los resfriados. Además, sirve para tratar infecciones respiratorias. Sin embargo, el efecto como antibiótico no es muy potente.
Por otro lado, la planta de equinácea sirve como antiséptico natural. Esto es bueno para aplicar sobre las heridas. No obstante, primero pregunta a un especialista de la salud si puedes utilizar la planta de equinácea.
Igualmente, la planta de equinácea es un cicatrizante natural. Este uso, se complementa con el anterior ya que ayuda a que las heridas curen más rápido (8).
Por último, la equinácea también puede utilizarse para realizar recetas y platillos culinarios. Con esta forma, puedes aprovechar muchas de las propiedades de la planta.
¿Dónde puede comprar la equinácea?
La equinácea puedes comprarla en un herbolario, en una tienda especializada o una tienda naturista. A su vez, puedes escoger diferentes formatos de la planta:
- Extracto de equinácea
- Hojas de equinácea
- Infusiones de equinácea
Referencias
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- Cohen, M. M. (2014). Tulsi – Ocimum sanctum: A herb for all reasons. Journal of Ayurveda and Integrative Medicine, 5(4), 251-259.
- Shah, S. A., Sander, S., White, C. M., Rinaldi, M., & Coleman, C. I. (2007). Evaluation of echinacea for the prevention and treatment of the common cold: A meta-analysis. The Lancet Infectious Diseases, 7(7), 473-480.
- Bauer, R., & Hoheisel, O. (1999). Echinacea: A systematic review of the immunomodulatory and therapeutic properties. Journal of Pharmaceutical Pharmacology, 51(5), 563-576.
- Mckenna, D., Hughes, K., & Jones, K. (2002). Echinacea: Safety and efficacy. Pharmacy Today, 8(3), 39-45.
- Barnes, J., Anderson, L. A., & Gibbons, S. (2005). Echinacea species (Echinacea angustifolia (DC.) Hell., Echinacea pallida (Nutt.) Nutt., Echinacea purpurea (L.) Moench): A review of their chemistry, pharmacology and clinical properties. Journal of Pharmacy and Pharmacology, 57(8), 929-954.
- Goel, V., Lovlin, R., Barton, R., Lyon, M. R., Bauer, R., Lee, T. D.,… Basu, T. K. (2005). Efficacy of a standardized echinacea preparation (Echinilin) for the treatment of the common cold: A randomized, double-blind, placebo-controlled trial. Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics, 30(1), 1-11.
- Woelkart, K., Linde, K., & Bauer, R. (2008). Echinacea for preventing and treating the common cold. Planta Medica, 74(6), 633-637.
- Zhai, Z., Haney, D., Wu, L., Solco, A., Murphy, P. A., Wurtele, E. S.,… Percival, S. S. (2007). Alcohol extracts of Echinacea purpurea increase interleukin-2 secretion by macrophages. Immunopharmacology and Immunotoxicology, 29(3-4), 413-421.
