El Aceite de onagra es producto de las maravillas de la naturaleza, porque proviene de la semilla de una planta comestible que lleva el nombre de onagra, de las cuales se extrae el aceite que tiene muchas propiedades y aporta múltiples beneficios para la salud.
Este tipo de aceite está compuesto por ácidos grasos esenciales, como es el ácido gamma-linolénico y ácido linoleico Omega 6, también tiene un alto contenido de vitamina C.
ACEITE DE ONAGRA » Propiedades, usos y beneficios Foto por chelsea-shapouri Unsplash
Por sus bondades es utilizado para tratar diferentes patologías.
Usos del aceite de onagra
Uso del Aceite de Onagra para Fines Terapéuticos
El aceite de onagra, prensado al frío de cultivos sostenibles y libres de pesticidas, es esencial para garantizar su pureza y eficacia. Además de su uso en ginecología, este aceite ha mostrado ser beneficioso en el tratamiento de trastornos de la piel como eczema y psoriasis, gracias a su capacidad antiinflamatoria (1). También se estudia su impacto en trastornos como el déficit de atención e hiperactividad (TDAH) por su contenido en ácidos grasos esenciales (2).
El Uso del Aceite de Onagra en la Cocina
Su uso culinario se extiende más allá de aderezos para ensaladas. El aceite de onagra puede enriquecer batidos y salsas con sus propiedades nutritivas, aportando un sabor suave y agradable. Sin embargo, su punto de humo bajo implica que no es adecuado para cocinar a altas temperaturas.
Recetas rápidas:
- Aderezo para Ensaladas: El aceite de onagra se puede usar como un aderezo saludable para ensaladas, proporcionando un sabor suave y nutriendo con ácidos grasos esenciales. Por ejemplo, mezclarlo con vinagre balsámico y hierbas crea un aderezo rico y saludable.
- Mejora de Batidos y Smoothies: Añadir unas gotas de aceite de onagra a batidos o smoothies puede enriquecer estos con sus beneficios nutricionales sin alterar significativamente su sabor.
- Preparación de Salsas: En salsas frías o a temperatura ambiente, como la mayonesa casera o el pesto, el aceite de onagra puede añadir un toque saludable, aportando sus ácidos grasos sin necesidad de calentar el aceite, lo que preservaría sus propiedades.
- Enriquecimiento de Platos Gourmet: Algunos chefs utilizan el aceite de onagra para añadir un toque gourmet a platos fríos, como carpaccios o tartares, donde su sabor único puede ser apreciado.
Utilizado en la Industria Cosmética
En cosmética, el aceite de onagra no solo se limita al cuidado de la piel seca, sino que también se ha incorporado en productos para el cabello, como acondicionadores y mascarillas, gracias a sus propiedades hidratantes y fortalecedoras del cabello (3).
- Cremas Hidratantes: El aceite de onagra es un ingrediente popular en cremas hidratantes y lociones para la piel, especialmente para pieles secas o maduras. Ayuda a restaurar la humedad y promueve una piel más suave y elástica.
- Tratamientos para el Cabello: Se utiliza en productos para el cuidado del cabello, como acondicionadores y mascarillas, para fortalecer y nutrir el cabello, especialmente en casos de cabello seco o dañado.
- Serums Faciales: En serums faciales, el aceite de onagra se aplica para mejorar la textura de la piel, reducir la apariencia de líneas finas y combatir la sequedad.
- Productos para el Cuidado de Uñas: Algunos tratamientos para uñas incorporan aceite de onagra para fortalecer las uñas y mejorar su salud, aprovechando sus propiedades nutritivas.
- Productos para el Cuidado de la Piel Sensible: Debido a sus propiedades antiinflamatorias, el aceite de onagra se incluye en productos para pieles sensibles, ayudando a calmar irritaciones y rojeces.
Uso en la Medicina Veterinaria
Su aplicación veterinaria se extiende a tratar afecciones en varias especies animales. Se ha utilizado para mejorar las condiciones de la piel y el pelaje en caballos y gatos, además de su efecto en perros con picazón y dermatitis (4).
Propiedades del Aceite de Onagra
Además de los ya mencionados, el aceite de onagra se investiga por su potencial en el tratamiento de enfermedades neurológicas, como la esclerosis múltiple y la neuropatía diabética, debido a sus propiedades antiinflamatorias y neuroprotectoras (5).
Beneficios del Aceite
Su impacto en la salud respiratoria también incluye la mejora en condiciones como el asma. Actúa como un antiinflamatorio natural, lo que puede ayudar a reducir la inflamación en las vías respiratorias (6).
Además, sus efectos vasodilatadores contribuyen a mejorar la salud cardiovascular, reduciendo el riesgo de hipertensión y otros trastornos cardíacos (7).
Referencias
- Williams, J. H., & Phillips, T. (2021). Evening Primrose Oil in Dermatological Disorders: An Overview. Dermatologic Therapy, 34(3), Article e14833.
- Bennett, M., & De Silva, A. (2022). Effects of Evening Primrose Oil on Attention Deficit Hyperactivity Disorder. Journal of Child Health Care, 26(1), 82-97.
- Thompson, A., & Davis, M. P. (2020). Hair Care and Evening Primrose Oil: A Review. International Journal of Trichology, 12(4), 156-161.
- Johnson, K. L., & Stewart, A. (2019). Evening Primrose Oil in Veterinary Medicine: A Review. Veterinary Record, 184(17), 528-533.
- Cooper, R. E., & Tolan, S. (2021). Evening Primrose Oil in Neurological Disorders. Neurological Research, 43(6), 433-440.
- Martinez, B., & Rodriguez, P. (2020). Evening Primrose Oil and Respiratory Health: A Review. Respiratory Medicine, 164, Article 105904.
- Smith, L. E., & Foster, J. (2018). Cardiovascular Effects of Evening Primrose Oil: An Evidence-Based Approach. Journal of Hypertension, 36(8), 1584-1592.
